Лужна мінеральна вода

Лужні мінеральні води: що це?

Що таке лужна мінеральна вода?

Лужна мінеральна вода – це питна вода, що характеризується високим рівнем pH (зазвичай вище 7,2). Вона багата на мінерали, такі як кальцій, магній, калій і бікарбонати, які надають їй лужні властивості. Вода, яка вважається лужною, має рН-рівень від 7,3 до 14. Вона видобувається з природних джерел та піддається мінімальній обробці, зберігаючи свої корисні властивості.

Особливості лужної мінеральної води:

• Високий рівень pH – Особливістю лужної мінеральної води є її високий pH. Це допомагає нейтралізувати кислотність в організмі, що може сприяти покращенню здоров'я, особливо при кислотному рефлюксі та інших шлункових проблемах.
• Багатий мінеральний склад - Лужні мінеральні води містять різноманітні мінерали, які корисні для організму. Мінерали, такі як кальцій та магній, допомагають зміцнювати кістки та зуби, підтримувати нормальну роботу м'язів та нервової системи.
• Природне походження - Ці води видобуваються з природних джерел, таких як артезіанські свердловини, гірські річки та підземні джерела. Вони проходять природну фільтрацію через шари ґрунту та гірських порід, збагачуючись мінералами.

Користь лужної мінеральної води:

• Підтримка кислотно-лужного балансу – Регулярне вживання лужної мінеральної води допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс організму, що може зменшити ризик розвитку хронічних захворювань, покращити метаболізм та загальне самопочуття.
• Зміцнення імунної системи - Мінерали, які у лужній воді, сприяють зміцненню імунної системи, забезпечуючи організм необхідними мікроелементами.
• Спортивні тренування та відновлення - Лужна вода корисна для спортсменів, оскільки допомагає відновити електролітний баланс після інтенсивних тренувань, запобігає зневодненню та покращує відновлення м'язів.

Як підібрати лужну мінеральну воду?

Рівень pH. У разі вибору лужної мінеральної води зверніть увагу на рівень pH. Для регулярного вживання підійдуть води із pH від 7,5 до 8,5. Води з вищим рівнем pH (8,5-9,5) можна використовувати періодично.

Мінеральний склад. Вивчіть склад води, щоб переконатися, що вона містить необхідні мінерали, такі як кальцій, магній, калій та бікарбонати. Це допоможе вам вибрати воду, яка найбільше підходить вашим потребам.

Джерело води. Перевагу варто віддавати водам, які видобувають із перевірених природних джерел, щоб гарантувати їхню натуральність та безпеку.

Як правильно пити лужну мінеральну воду?

• Регулярне вживання: Лужну мінеральну воду можна пити щодня, але важливо знати міру. Рекомендується пити її в помірних кількостях, до 2-3 склянок на день, щоб не порушити природний кислотно-лужний баланс організму.
• Перед і після їжі: Для поліпшення травлення та нейтралізації кислотності у шлунку, можна пити лужну воду за 30 хвилин до їди та через 1-2 години після їди.
• Під час тренувань: Спортсменам рекомендується пити лужну воду під час та після тренувань для підтримки гідратації та відновлення електролітного балансу.

Найпопулярніші лужні мінеральні води у світі

• Icelandic Glacial (Ісландія) – це природна лужна вода, що видобувається із підземних джерел в Ісландії. Вона відома своєю чистотою та високим рівнем pH 8.4, що робить її ідеальною для щоденного вживання.
• VODAVODA (Сербія) – це сербська лужна мінеральна вода з рН 7.3, відома своїм збалансованим мінеральним складом. Вона має м'який смак і відмінно підходить для щоденного пиття.
• Acqua Eva (Італія) – італійська мінеральна вода, що видобувається з альпійських джерел. Вона багата мінералами та має рівень pH 7.7, що сприяє підтримці здоров'я та гарного самопочуття.
• Contrex Mg+ (Франція) – французька лужна вода з рівнем рН 7.4, відома своїм високим вмістом магнію. Вона рекомендована для людей, які мають дефіцит цього важливого мінералу, і допомагає підтримувати здоров'я кісток і м'язів.
• Fiuggi (Італія) - італійська мінеральна вода з рН 7.6, що видобувається з джерел Лаціо. Вона відома своїми властивостями, що очищають, і корисна для нирок.
• San Benedetto (Італія) - ще одна італійська мінеральна вода, відома своїм багатим мінеральним складом та рівнем pH 7.5. Вона ідеально підходить для щоденного вживання.
• Volvic (Франція) - французька вода з рівнем рН 7.5-8, що видобувається з вулканічних джерел. Вона має унікальний мінеральний склад та м'який смак, що робить її популярною у всьому світі.
• Vittel (Франція) – ще одна популярна французька мінеральна вода з рівнем рН 7.8, відома своїм високим вмістом мінералів та чудовим смаком. Вона відмінно підходить для підтримки гідратації та здоров'я.
• Acqua Panna (Італія) - італійська мінеральна вода, відома своїм м'яким смаком та збалансованим мінеральним складом, а також високим рівнем рН 8.0. Вона видобувається з джерел у Тоскані та є ідеальним вибором для гурманів.
• Aquavia (Румунія) – румунська лужна мінеральна вода, що видобувається з підземних джерел. Вона відома своїм високим рівнем pH 9.4 та багатим мінеральним складом, що робить її корисною для здоров'я.
• Fiji (Фіджі) – мінеральна вода з островів Фіджі, відома своєю чистотою та унікальним мінеральним складом з рівнем рН 7.7. Вона має високий рівень pH і добре підходить для щоденного вживання.
• Rocchetta (Італія) - італійська мінеральна вода, відома своїм багатим мінеральним складом та чистотою. Вона видобувається із природних джерел і має високий рівень pH.
• Solan De Cabras (Іспанія) – іспанська мінеральна вода, відома своїм м'яким смаком та оптимальним рівнем pH 7.4. Вона видобувається з підземних джерел і є відмінним вибором підтримки гідратації.
• Zaro's (Греція) - грецька мінеральна вода, відома своїм багатим мінеральним складом та високим рівнем pH 8.1. Вона видобувається із природних джерел і є популярною у Європі.

Лужна мінеральна вода – це не тільки джерело кришталево чистої води, а й корисний продукт, збагачений мінералами, який допомагає підтримувати здоров'я та гарне самопочуття. Вибір правильної лужної води залежить від її мінерального складу, рівня pH та особистих переваг. Включивши лужну мінеральну воду у свій раціон, ви зможете покращити травлення, підтримувати гідратацію та зміцнювати імунну систему. А замовити найкращі лужні води з усього світу вигідно можна завжди в АкваМаркеті.